Claro.Quando estudava metodologia de treinamento (não estudo regularmente mais pois o básico é que sabemos, ou devÃamos saber, e o restante muda cada semana, ao sabor de uma descoberta nova) aprendi que melhora técnica é o organismo assimilar o movimento e isto implica em modificações fÃsicas no músculo e circuitaria cerebral envolvida no movimento.estas modificações só começam a aparecer após 30 repetições, por isto o número citado: acima de 30 começamos a aprender, no sentido que nosso corpo começa a sofrer modificações para fazer melhor o movimento.Para treino de velocidade, as fibras muculares precisam de tempo para recuperar porque são de contração rápida relaxamento rápido e estas fadigam muito, aÃ, fazer 600 rápido é balela, fisiologicamente falando: o cara pode até estar fazendo rápido mas está sacrificando sua fisiologia e integridade fÃsica de algum modo, como um carro que você pode envenenar ao custo do tempo de vida útil dele.O número, para treino de velocidade é de 5-10.Quando quero força e velocidade e força adoto números ainda melhores com intervalo de recuperação.MOrri de raiva quando estudei isto, mas o intervalo de recuperação é absurdo (de grande) se considerarmos o que fazemos em nossos treinos.Fazer 600 movimetnos de chute (nunca 600 chutes bem aplicados) é um bom exercÃcio espcÃfico aeróbio. Uma pena que o karate seja anaeróbio alático (aquele treino que você é tão rápido que naõ dá tempo de mobilizar reservas do fÃgado, mas não tão rápido que determine acúmulo de ácido lático).Estas informações, porém, nunca desmereceram minha formação "clássica" dentro do karate, que foi: tente se superar usando a cabeça para mais que usar chapéu.
Quero começar desejando um feliz natal a todos vocês.Não quero ser desrespeitoso com nenhum dos amigos aqui, mas gostaria de fazer uma sugestão para aqueles que tem essa oportunidade aqui. Perguntem para o Sensei Carlos Rocha ou Sensei Roberto Santana se eles acham que teriam o karatê que tem sem o treino que tiveram. Essa semana eu conversei com meu Sensei (Okuyama Sensei) e falei sobre a observação de que fazer 500 repetições de maegueri e guiaki tsuki é improdutivo, e que para muitos não é possÃvel que se faça com máxima força e que não dá o resultado que se deveria dar para o Karatê. Ele deu uma risadinha e disse: "Depende para que karatê. Para arte marcial dá."Como disse, não desrespeito ninguém aqui. Mas é essa a diferença que há no karatê de uns e outros.OssCitação de: RicardoCosta em Dezembro 25, 2007, 09:38:29Quero começar desejando um feliz natal a todos vocês.Não quero ser desrespeitoso com nenhum dos amigos aqui, mas gostaria de fazer uma sugestão para aqueles que tem essa oportunidade aqui. Perguntem para o Sensei Carlos Rocha ou Sensei Roberto Santana se eles acham que teriam o karatê que tem sem o treino que tiveram. Essa semana eu conversei com meu Sensei (Okuyama Sensei) e falei sobre a observação de que fazer 500 repetições de maegueri e guiaki tsuki é improdutivo, e que para muitos não é possÃvel que se faça com máxima força e que não dá o resultado que se deveria dar para o Karatê. Ele deu uma risadinha e disse: "Depende para que karatê. Para arte marcial dá."Como disse, não desrespeito ninguém aqui. Mas é essa a diferença que há no karatê de uns e outros.Ossoss Ricardo essa é a diferença e motivo pelo que criei o tópico, para quem sabe apareça um curso similar ao Kenshusei
Quero começar desejando um feliz natal a todos vocês.Não quero ser desrespeitoso com nenhum dos amigos aqui, mas gostaria de fazer uma sugestão para aqueles que tem essa oportunidade aqui. Perguntem para o Sensei Carlos Rocha ou Sensei Roberto Santana se eles acham que teriam o karatê que tem sem o treino que tiveram. Essa semana eu conversei com meu Sensei (Okuyama Sensei) e falei sobre a observação de que fazer 500 repetições de maegueri e guiaki tsuki é improdutivo, e que para muitos não é possÃvel que se faça com máxima força e que não dá o resultado que se deveria dar para o Karatê. Ele deu uma risadinha e disse: "Depende para que karatê. Para arte marcial dá."Como disse, não desrespeito ninguém aqui. Mas é essa a diferença que há no karatê de uns e outros.Oss
