Olá!
Caro colega Jion,Vc. acha menos estressante fazer shiai do que Katas,e Vc.está certo,pois não está fazendo Kumite.
Kumite é muito mais estressante,por uma simples razão,porque machuca,e machuca muito.
O shiai é apenas um jogo,onde as regras não permitem as aplicações reais dos golpes,deturpando assim o principio básico do Karate.
O Karate não é um jogo de fazer pontos,é uma Arte Marcial.
Oss!
Pedro