Olá Avi,
A forma mais simples ou como se diz arroz com feijão para se medir distância em relação ao seu adversário é através da sua envergadura mais a sua impulsão pelo membros inferiores. Quanto a estrategia, temos muitas variações, mas não foge do Sen No Sen, Tai No Sen e Go No Sen. Por isso, que treinamos Gohon, Sanbom, kihon Ipon e Jyu Ipon com o objetivo lógico de chegarmos a um bom Jyu kumite.
O exemplo que o D´elia mencionou, no meu entendimento, está num nÃvel mais avançado e quanto a isso não existe muita teoria a respeito tem que ser experimentado e testado na prática para ver se realmente funciona.
saudações,
Ari - Santos/SP