Tópico: Quase uma hora de tortura

[BigBoy]

O cara que tem mais de 35 anos , trabalhador, casado e pai de família se for treinar todo dia 2 horas, vai trabalhar fadigado e sonolento, chega em casa cansado e mau humorado e sua atividade sexual vai deixar a desejar.
Com a carga de treinamento adequada, vai trabalhar bem, viver bem e trepar bem.
E quanto ao karate, vai depender da base que fez lá atrás, quem tem uma boa base motora porque treinou karate com qualidade e quantidade, vai fazer frente com qualquer atleta mesmo, ou vocês nunca viram garotão tomando chocolate de karateca experiente?

P.S.
Cuidado com o Ricardão!
Oss!

Eu discordo sensei Caba,

   Putz que saco chamá-lo de sensei. Mas que seja. Merece, pois submeteu-se às avaliações em que outros não se predispuseram a fazê-las.

   Combatendo a obesidade e preparando-me às escondidas pra ir a tal encontro em Curitiba, estou treinando em média 2 horas diárias: 1 hora de esteira e o complemento em musculação. Há dias em que o treino é de 1h 50 min, outro em que é 2h 10 min.... e o motel Queen´s tem o meu registro pra dar desconto de 'cliente especial'.

   No jiu-jitsu, isso é mais visível. Depois da aula de 2h, os alunos reúnem-se ao redor dos mais graduados pra a 'contação de causo'. E, nesta hora, o corpo relaxava e a endorfina produzia aquele prazer documentado nos artigos de periódicos em que lemos.

[BigBoy]

Então nem respondo. Não posto aqui pra fazer graça.
A única coisa que se deve dar em retorno ao karate é o respeito que a arte dá ao praticante. Esse é meu entendimento e o entendimento disso não se dá em discussão nenhuma.

Escreva, seu chato. E não fique bravo comigo.

[Gustavo-RJ]

Eu acho 1:30 ideal.

Nas 2 hrs do JJ, vc fica de fora varias vezes enquanto não faz o rola.

BB, eu tb tenho a maior dificuldade de chamar os outros de Sensei, se nem meu professor antigo e atual exigiam, fica dificil chamar quem não me ensinou nada.

Imagina eu chamando o Pedrão de Sensei Pedro? Acho que ele ia mandar me $%&!. hehehe

[GEM]

Eu acho 1:30 ideal.

Eu também, mas onde treino a aula é de 1h, por isto tento chegar mais cedo (15 a 20 minutos, quando faço kata, kihon ou alongamento) e às vezes fico um pouco mais no final p/ completar 1:30.
E o Big vem então, pelo menos está ameaçando. Acho que ele quer te pegar Gustavo...hehehehehe.

[Cabadapest]

Esse de papo de chamar ou ser chamado de sensei é estranho mesmo, no dojo que fui criado é comun os coloridas tratarem os pretas assim, fora do dojo nos tratamos pelo nome.

Agora sobre 1 hora de treino? é 1 hora de treino sem frescura, dando tudo que pode, porque na verdade de um combate não tem tempinho para ajeitar kimono não. Assim é muito mais proveitoso do que 10 horas de enrolação.

Oss!

[thiago abreu]

oss
onde treino a duraçao e de 1:30 de treino pesado que nem as meninas ficam sem suar
e basicamente o sensei tira o couro do povo,e quanto a chamar os faixas pretas de sensei isso nao ocorre ,no dojo so o sensei propriamanete dito e o segundo mais graduado que tb atua de instrutor.

[muluk]

Na academia a gente faz 1 hora de treino, mas procuro dividir bem e ser bem ativo, aquecimento, kihon, kata, kumite e exercicio final. descanso rapido entre algumas séries de 1 minuto. Agora, tem dias que faço um kihon ou um kumite tão ativo que o tempo passa muito depressa, aí o tempo que sobra, eu acabo fazendo katas a partir da menor faixa para não atrasar, tipo, laranja, ou verde. Acho que 1:30 seria melhor, mas tenho conseguido apertar o conteudo em 1:00

[Tsuki]

Onde treino tbm era 1 hora, mas pq tem muita gente, são 03 turmas. mas como depois das ferias muita gente não voltou, as duas turmas de adultos foram unidas, e o treino agora é de 02 horas, mas o ritmo nao diminuiu, ainda é bem puxado. Aqui o pessoal tem o costume de chamar todos os faixas pretas de sensei. Eu nao consigo fazer isso. Nosso instrutor é 2º dan e chamo ele pelo nome, ele nao liga, então fica tudo tranquilo. Só chamo de sensei somente o sensei responsavel pela Associação, mas só pq ele é 4º dan, pq ele mesmo nao me ensina nada, já que ele praticamente nao puxa treino.

[Marquinhos]

O cara que tem mais de 35 anos , trabalhador, casado e pai de família se for treinar todo dia 2 horas, vai trabalhar fadigado e sonolento, chega em casa cansado e mau humorado e sua atividade sexual vai deixar a desejar.
Com a carga de treinamento adequada, vai trabalhar bem, viver bem e trepar bem.

Vou falar por mim. Depois de muitos anos treinando como atleta profissional e professor, eu gradualmente parei de treinar. Fiz outras artes e malhei, corri, pedalei e até parei por completo.

FOI A MAIOR BURRICE QUE FIZ NA VIDA!!!!

Voltei a treinar... tudo doía. Nada fluía, achava tudo que fazia uma $%&!! Karate é perseverança! Continuei treinando...

O peso está baixando a passos de tartaruga, mas a saúde que não estava ruim apesar do descaso, melhorou. Estou mais disposto, com menos dores nas articulações, e até com gás!

Apesar de, claro, nunca ter recuperado meu antigo Karate, estou bem para minha idade.

Hoje eu estou com 45 anos, treino diariamente entre 1h a 2h. O normal é 1h e 30m. Tem dias em que o treino é beeeeem puxado e mais curto, em outros é leve (mais técnico) e mais demorado. Às vezes treino forte por 2h e outras faço só kata por 1h. Procuro balancear os 3K e me programar pra dar uma ênfase maior a cada um em dias alternados.

Pra ajudar, tenho feito musculação 2 vezes na semana pra fortalecer as articulações e o tronco.

Posso atestar que todos os aspectos da minha vida estão melhores por causa disso! Sei que não vou mais treinar 8h ou mais por dia, mas essa uma ou duas horas diárias é imprescindível pra que eu consiga passar pelas outras 22 horas.

TODO DIA! Sábado, domingo e feriados. Treinei no Natal e no Ano Novo. Só não treino Karate nos dias em que malho pesado, mas 5 dias semanais de Karate e dois de musculação são a minha rotina.

Às vezes me perguntam se não é bom descansar um dia, e eu acho que alternar treinos pesados com outros mais moderados e curtos são o ideal. Meu corpo agradece e minha sanidade também.

Em uma entrevista, o Sensei Yahara foi perguntado como conseguia treinar diariamente com tantas atribuições profissionais e como cabeça de uma organização. "Que horas o senhor descansa?", perguntou o entrevistador.

Ele respondeu que o Karate era o descanso dele!

OSS!

[Cabadapest]

Marquinhos,
na minha opinião é um ótimo rítmo de treinamento, falar a verdade essa garotada de hoje treina menos que isto e vão para as competições fazer vergonha.
Eu também passei mais de 10 anos sem treinar karate, em 2009 eu cheguei a uma constatação: eu estava um homem doente(sedentarismo). Depois lendo um dos livros de Nakayama levei muito a sério uma algo mais ou menos assim: não existe desculpa para  não se treinar no mínimo 15 minutos no dia. Fico a lamentar o tempo perdido, porém disponibilidade ainda pesa muito para mim.

Oss!

[thiago abreu]

ola
seguindo a linha proposta pelo marquinhos e o cabadapest,meu ritmo de treino está bem aquem do que vcs estão dizendo ,mais digo que pelo peso que estou e pelo tempo que estou parado é o que o corpo aguenta fazer ,minha ideia é aumentar gradualmente ,mais tb o tempo que não tenho trabalhado o corpo estou procurando me aprofundar nos ensinamentos do karate-do,e agora ja tenho uma meta,treinar igual ao marquinhos pra mim já esta otimo.
colocar 15 anos de sedentarismo para traz tá osso,kkkkkkkkkk
oss

[Gustavo-RJ]

Ô Marquinhos,

Tem alguma hora que vc furunfa? Rs.

E ai vai trabalhar esse sabado? Aparece lá no Athayde, ele vai se amarrar.

[Marquinhos]

Tem alguma hora que vc furunfa? Rs.

E ai vai trabalhar esse sabado? Aparece lá no Athayde, ele vai se amarrar.

Graças a Deus, SIM!!!! O dia tem 24 h mas eu só treino 2...

Trabalho nesse Sábado, mas que horas é o treino?

OSS!

[Gustavo-RJ]

9:30hs.

Provavelmente será mais batepapo que treino.

[Marquinhos]

Aí VCs me quebram! Saio do Projac entre 2 e 3 da madruga...