Tópico: Efeitos do Makiwara. Fotos.

[Okuyama]

Hoje na rua fiz um ippon-ken com o indicador e mostrei ao motorista que viu de longe e resolveu parar o onibus...

[User30]

Sr Okuyama,

só uma perguntinha.... no seu Ippon Ken, vc estava com o ticket do ônibus preso entre o polegar e o indicador ?  As vezes foi por isso que o motorista parou.

hahaha...

Oss.

Mr Kenji Yano -

[User71]

Puxa Yano, suas mãos são feias mesmo hein ! Eu particularmente já tinha ouvido falar dos benefícios do Makiwara, tais como, firmeza do soco, aperfeiçoamento do movimento, melhoria do estado contraído/relaxado do golpe... e outros.

Por outro lado, vi alguns companheiros do fórum falarem sobre alguns malefícios... de forma q não formei uma opinião ainda. O que vc me indica ? Obrigado !

* OSS *
Naka Sama

[User30]

Naka,

vc está certo, esses realmente são os benefícios q o Makiwara pode trazer para quem o utiliza. E ele deve ser usado, não apenas para o Soco tradicional, Seiken, mas tb para as demais partes da mão. Shuto, Haito, Teisho, Ude... é como se vc estivesse forjando suas mãos, um pouquinho a cada dia.

qto aos malefícios, já li tb os depoimentos dos demais do fórum. O q posso te dizer, é q nunca apresentei nenhum dos sintomas apontados. Talvez sorte minha, talvez não...

Com relação aos calos, eles não doem mais... o q eu tenho pra te dizer, é q não se deve praticar makiwara com sangramento nas mãos. Uma vez peguei uma séria infecção por continuar a bater, mesmo com a mão sangrando... Essa foi minha única experiência negativa com o Makiwara...

Oss.

Mr Kenji Yano -

[User71]

Hummm... legal Yano. Obrigado pelos toques.

Acho q pelo sim, pelo não, vou começar a praticar um pouquinho por dia. Como vc me recomenda começar ?

* OSS *
Naka Sama

[User5]

Boas!

Quem sou eu para dar conselhos né?

Mas se você nunca socou um Makiwara, eu deixo a sugestão de você começar a fortalecer seus punhos primeiro com flexões de braço com Seiken para depois sim, ir para o makiwara.

Valeu!

[Neto110]

Revivendo o tópico, entendo que o treino com makiwara pode dispensar as flexões de braço se você iniciar o treinamento sem toda a força.

A flexão de braço usa um tipo de contração diferente que a makiwara.

O qeu acham disto?

[User5]

Boas Neto!

Sim, você tem razão as contrações são diferentes.
Mas o que eu tenho em mente em relação à quem nunca socou o makiwara é a firmeza no punho.
Ele fazendo a flexão com as mão fechadas o punho irá fazer a sustentação do corpo contra a força imposta a ele, então isso irá dar além da força no punho um maior controle de como seu punho tem que ficar no momento do impacto do soco.

Quando a prática for feita no makiwara ele irá fazê-lo com mais confiança.

Me corrija se estiver errado!
Valeu!

[User5]

AH !
Já estava esquecendo. Sou contra a prática no makiwara se a pessoa ainda não tem sua estrutura óssea totalmente formada.

Valeu!

[samurai]

concordo com o Figo,

as flexões auxiliam o treino no makiwara, dando firmeza na mão e no punho.

[User30]

A firmeza irá ser conquistada, apenas com o treino do Makiwara. Acho desnecessário o trabalho das flexões.

Mr Kenji Yano -

[Okuyama]

Olá,

   pra começar,  seria bom que seu professor ou um sempai olhe você batendo no makiwara, pra ver se voce está fazendo corretamente. Tipo jogando muito com o ombro, abrindo cotovelo...
   para a firmeza do soco, talvez o makiwara seja suficiente, mas se tiver tempo e não tiver o makiwara, as flexões de mão fechada, apoiado no seiken,  mal não deve fazer...

até mais,

Fabio Okuyama