Tópico: Makiwara

[Renê]

Você usa o makiwara? Há uma idéia contra o uso do Makiwara, dizendo que pode causar danos irreparáveis às mãos, levando até à câncer nos ossos.

O que você acha disso? Você treina com o makiwara? Compensa o esforço?

[Neto110]

Meus amigos ortopedistas e os trabalhos referentes a este assunto apontam lesões deformantes em trabalho de makiwara hmmmm bem exagerados.

O trablaho de firmeza de punho não precisa ser feito para tentar derrubar paredes e tem efeito.

[cuca]

Nunca usei e tenho uma curiosidade enorme em usar. Também não tenho a mínima idéia dos danos que pode causar, se é que causa danos.

Abraços
Cuca

[Renê]

Nunca usei e tenho uma curiosidade enorme em usar. Também não tenho a mínima idéia dos danos que pode causar, se é que causa danos.

Abraços
Cuca

O makiwara é um pedaço de madeira fincado no chão, com (originalmente) uma corda envolvendo a parte superior para amenizar o impacto. Devem ser realizados tsukis (socos) diretos nele, tomando o cuidado com a posição dos punhos (seiken), de forma que a mão não fique torta, senão a dor...

Porém, o pessoal exagera um pouco, e fica o dia inteiro socando aquele negócio. Assim como no Jiu-jitsu o pessoal tinha a orelha como um repolho, na região frontal da mão, onde o soco atinge, forma-se uma deformidade anormal. No Japão era comum a quase todos os lutadores possuírem esta deformidade como um troféu. No ocidente, o uso dele foi abandonado pelo uso de saco de pancada e raquete.

Caso deseje fazer um makiwara, há um guia no livro Dynamic Karate do Nakayama. Veja em http://www.karateca.net/modules.php?name=Reviews&rop=showcontent&id=2

[samurai]

Já utilizei muito , o makiwara e nunca tive problemas é claro que no começo a mão dói mais depois de um tempo vc acostuma e pode trabalhar normalmente .

[junior_budoka]

ESSE ASSUNTO DA MAKIWARA FUNCIONA MAIS OU MENOS COMO O CALEJAMENTO DO MUAY TAI, OU QUALQUER OUTRO TIPO DE CALEJAMENTO.

NÃO PODE QUERER SAIR ARREBENTANDO LOGO NO COMEÇO, O CORPO PRECISA SE ACOSTUMAR AOS POUCOS.
EU E UM AMIGO ESTAVAMOS ENCUCADOS COM ESSE ASSUNTO, E MEU AMIGO TREINA KUNG-FU NA TAT WONG KUN-FU ACADEMY, NÃO SEI SE CONHECEM.
POIS É, E ELE FOI PESQUISAR COM O MESTRE DELE (QUE CONSIDERO UM DOS MELHORES DO BRASIL) E ELE DISSE QUE É MUITO COMPLICADO ESSE ASSUNTO, TEM QUE ESTUDAR BEM O CORPO E SE CONHECER MUITO BEM PARA NÃO COMPREMETER O F�SICO, E TEM QUE COMEÇAR DE POUQUINHO.

PODE SER QUE AS LESÕES OCORRAM POR CAUSA DA FALTA DE ATENÇÃO A TODOS OS DETALHES, OU UMA INFELIZ COINCIDENCIA, VAI SABER. TEM QUE ANALIZAR DE CASO A CASO. MAS FAZENDO TUDO DIREITINHO É MUITO DIF�CIL ACONTECER ALGO DE RUIM.

FINALIZANDO, EU QUERO MUITO TREINAR EM UMA MAKIWARA PRA COLOCAR TUDO ISSO EM PR�TICA.

[Samurai-Jp]

Saudacoes.
     Bem, na minha opiniao, eh um treinamento desnecessario. Conheci um malasiano de maos enormes, que treinava nao soh em makiwara, mas em qualquer coisa, e o seiken dele parecia 2 nozes... Nao vejo necessidade em deformar a mao ate tal ponto, mesmo pq de que adianta calejar tanto se nao conseguir acertar um soco com essa mao? Antes que treine tecnica de combate entao. Acredito que flexao de mao fechada e saco de pancada sao suficientes.

[samurai]

Ola,

concordo com o Samurai-JP

ter um golpe firme e atingir o alvo já é suficiente derrubar um adversario.


Agora imagine a situação , vc com a mão toda cheia de calos parecendo uma cadeia de montanhas , tendo que assinar um cheque na frente de uma outra pessoal ou frequentar lugares finos será que não terá vergonha de carregar dois blocos de tijolo baiano no lugar das mãos



Já vi amigos nesta situação . Um deles hoje só anda de luvinha .

[Bl4cKtH0rN]

Eu concordo com os samurais, rs rs rs, vc nao precisa calejar a mao toda para derrotar um oponente, a nao ser que se precise quebrar pedras com as maos ( hehehe, e onde vc vai precisar fazer isso? ), o treino de flexoes e saco de pancada ja sao o suficiente poiss calejam sem mudar a aparencia da mao, e ja imaginou a cena? vc vai comprimentar alguem com uma mao toda deformada ( hauhauahuahuahau ) ?

abracos

[Shogun]

OSS!

Amigo Rene

Desde os meus 8 anos faço Makiwara e Sunatawara e tenho-lhe a dizer que se o treino de Makiwara for correcto não tem qualquer problema, basta ver os grandes Mestres do Karate a praticarem Makiwara.

O próprio Mestre Gichin Funakoshi "O Pai do Karate Moderno" era apologista do treino do Makiwara, juntamente com o seu flho Gigo Funakoshi.

Um abraço

SHOGUN

OSS!

[Luiz]

Saudacoes.
     Bem, na minha opiniao, eh um treinamento desnecessario. Conheci um malasiano de maos enormes, que treinava nao soh em makiwara, mas em qualquer coisa, e o seiken dele parecia 2 nozes... Nao vejo necessidade em deformar a mao ate tal ponto, mesmo pq de que adianta calejar tanto se nao conseguir acertar um soco com essa mao? Antes que treine tecnica de combate entao. Acredito que flexao de mao fechada e saco de pancada sao suficientes.

Concordo plenamente e assino embaixo...

Oss...

Luiz.

[User5]

Boas!

Eu utilizo o makiwara mas não com muita frequência, dou mais enfase na flexão de braços com os punhos fechados.

Gosto mais de utilizá-lo nos chutes que nos socos.

Valeu!

[MR_POWERS]

amigos,

Já usei por um período pequeno e como parei de treinar karate por longos anos estava pensando em ativar o que tenho em casa... Mas diante das discussões do forum vou aguardar os mais experientes e as suas opiniões para ver se volto ou não a treinar com ele!

Seria interessante que os que tem experiência com ele e com o saco de pancada pudesse traçar paralelos se é que eles existem. Quem sabe assim não podemos ver algo mais exclarecedor.

O que fico pensando é que seja no makiwara ou no saco o impacto acontece. Se o makiwara é flexível, não estaria acontecendo a mesma coisa com as articulações quando batemos no saco?

Fica o questionamento para apreciação superior de vcs

Oss.

Alexandre

[Okuyama]

Olá,

uso eventualmente, mas usaria diariamente se tivesse um em casa...
faço no máximo 50 cada mão, com força controlada.
com força total no máximo 10 cada mão... (minha mão é normal e quero que continue assim)

até mais,

Fabio Okuyama

[User30]

Eu treino makiwara diariamente, 500 cada mao, e tenho as maos todas calejadas.

nao tenho problema nenhum com isso. sou karateca e nao office boy. Alias, levo ateh na brincadeira.

Veja bem... violonista tem calos nas pontas dos dedos. Bailarinos tem os pes deformados. Lutador de chao tem a orelha deformada. E eu nunca vi um violonista se envergonhar...

Como diz o ditado, Ossos do Oficio.

Oss/

Mr Yano